趋势瞭望 血压水平升高后，饮食要调整，这4类食物要少碰，管住嘴

血压是血液在血管里面流动时对血管壁造成的压力，这种压力可以失去血液在血管内部流动。如果成年人的血压水平低于17.3—11.3Kpa，也就是130—85mmHg，就被判断为正常血压。

若是血压水平高过这个数据，那就代表血压不正常，如果在同一天内多次测量，血压仍然高于正常水平，就有可能是患上了高血压。

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一旦被确诊为高血压，患者就有可能需要长期听从医嘱服用降压药来调节血压水平，降压药可以使交感神经系统、内皮素系统以及肾素-血管紧张素-醛固酮系统受到影响，使血压水平降低。

同时，血压水平升高的人还要调整好饮食结构，以下四种食物要成为自己的饮食禁忌。

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1、高盐食物：正常人每天所摄入的食盐量应该在6克以内，血压升高的人要控制在4克以内。