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中医太有魅力。
一个看似普通的方子，往往蕴含强大功效。
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站群论坛可以治疗疑难病症。
甚至是西医毫无办法的疾病，都可以通过中医调理治愈。
在生活中，许多人都有手脚冰凉的困扰。不少人一提到这个问题，觉得是阳虚所致。起初学中医时，我也这么认为，可随着不断学习与实践，我发现手脚冰凉的成因远不止阳虚这么简单，单纯因阳虚导致的其实很少。
一般来说，单纯阳虚引发的手脚冰凉，常见于先天身子极弱、与病魔抗争或身体各方面都衰老的老人。但来咨询我的，大多是二三十岁的年轻人。年轻人虽有些阳虚，但程度远不至于像老人那般严重，毕竟有些老人的手还很暖和呢。而且，阳虚厉害的人，全身都凉，腰、膝盖、腹部怕冷，几乎不出汗，极少上火，四季都怕冷，脚在被窝里一夜都暖不起来，走很远的路脚底板还是凉的。大家可以对照一下，自己真的阳虚到这种程度了吗？
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其实，除了阳虚，肝气不舒导致的气机不通，也是引发手脚冰凉的重要原因。《黄帝内经》提到脾主四肢，而四肢末梢则由肝来决定。一旦肝郁，四肢末梢的气血就得不到供应，自然就会冰凉。这种情况导致的手脚冰凉，除了手脚凉，其他部位并不怕冷，稍微活动或躺在床上，手脚很快就能暖和，还会出现手脚一会儿冰凉、一会儿又自动暖和的现象。简单来说，不是阳气不足，而是阳气被阻隔在身体内，无法通达四肢末梢，就像站台打车，车并不少，只是前面十字路口堵车，车过不来。
那么，有没有解决办法呢？当然有！张仲景的四逆散就专门针对肝气不舒导致的手脚冰凉。这个方子很简单，只有四味药：
柴胡、枳实、芍药、炙甘草。
柴胡能升提阳气、疏散郁结气机；枳实可通七窍，排出身体污浊之物；芍药能加速气血生成、柔肝养肝血，还能把气血引到四肢；炙甘草则守住中焦脾胃。这四味药有升有降，有散有收，还有建中，共同打通经络血脉，让阳气顺利抵达四肢末梢。我觉得在这个方子中再加上桂枝会更妙，桂枝能疏肝理气、强壮心阳、温经通络，助力心脏把气血输送到四肢末梢。这个方子现在有中成药，大家可以去药店买来试试。
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我曾把这个方子推荐给一位小伙子，他高三时因父母闹离婚和高考压力大，变得抑郁寡欢，一年后就开始手脚冰凉，一直持续了十年。我判断他是典型的肝气不舒导致的手脚冰凉，就让他服用四逆散，每天快步走一小时。大约服用了三个疗程，一个月左右，他十年的手脚冰凉就好了。
除了阳虚和肝气不舒，血虚也会导致手脚冰凉。其最大特点是手脚特别受外界温度影响，夏天手脚发烫，冬天手脚冰凉。血遇热则活，遇寒则凝，所以冬天血虚的人容易手脚冰凉。大多数女性手脚冰凉都有这方面原因。治疗血虚导致的手脚冰凉，可以用张仲景的当归四逆汤：当归、桂枝、芍药、细辛、通草、大枣、炙甘草，这个方子对冻疮、血虚寒凝导致的痛经、头痛也很有效，但因有通草细辛，需在大夫嘱托下服用。
不想吃药的话，还有食疗方，同样是张仲景的当归羊肉生姜萝卜汤，美味又养生。当然，还有一种严重的阳虚，手脚凉到胳膊肘，一年四季都冰凉，比正常人要多穿好几件衣服，这种情况可以用张仲景的猛药四逆汤，也可以买中成药附子理中丸，不过这种情况相对较少。希望大家都能摆脱手脚冰凉的困扰，手总是春天般的温暖。
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