行业瞭望 道家养命秘法：气血功，男女适宜，补元气，养元精。

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肝、心、脾、肺、肾乃人之五脏。五驻之气血和顺畅达，则可养益性之机能，增强命之生机。 

肝藏血，脾裹血，女“胞宫”之养，则赖肝、脾之脉以滋濡: 心主神明，肾主精，男精液之盛，则赖心、肾之脉以补养；气乃丘脏之华盖，血之帅。胞宫、精囊，受气之统摄血行以润泽，受五脏之精气以温煦。

气血功简介

肺乃气之源，气乃血之帅。肺开窍于鼻，司呼吸，统摄血行而滋养生机。精气以毓神，神气以毓性机命本，皆气之功能作用所致。故，养元气以生化性机，以固命本，乃养生之大道。 

气血功法

一、预备姿势

盘膝正坐位，闭目，舌顶上颚，双手掌心重叠 ( 男左手掌心在上，右手掌心在下；女右手掌心在上，左手掌心在下 )，置于气海穴部位，意念存守于气海穴。

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二、呼吸方法

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鼻吸意念法1：以鼻徐徐吸气，意领吸气，上提于脏中穴部位，闭气，意领闭气，顺时针方向旋转于膻中穴8次。

口呼意念法2：以口缓缓呼气，意念存守于膻中穴部位，以鼻徐徐吸气， 意领吸气，唾液沿任脉下注，咽唾液于气海穴，闭气，意领闭气，顺时针方向旋转于气海穴8次，以口缓缓呼气。

呼吸次数：鼻吸口呼，反复8次。 

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三、功法作用

补元气，强化血行之统摄；养元精，补益精血之输注。气血畅达，血气充盈，则可毓养性机、命本而使之旺盛。

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