行业瞭望 烟台市民健康保冬季足浴福利来袭，助您温暖养生

天气寒冷，容易手脚冰凉、关节疼痛？别担心，2025年度“烟台市民健康保”为参保人准备了冬季中医养生足浴包福利。养生先护脚，速来领取福利，还有防寒泡脚攻略助您温暖过冬，快来一起看看吧。

泡脚攻略，建议收藏

1.时间适度

泡脚的时间不宜过长，通常在15分钟至20分钟，最多不超过30分钟。时间过长可能会导致皮肤过度水合，破坏皮肤保护屏障，引发皮肤疾病。

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2.温度适中

一般来说，泡脚的水温也不宜过高，应控制在40℃~42℃之间。冬季也不要超过45℃，如果水温过高，可能会导致低温烫伤，造成皮肤红肿、脱皮或水疱等不良后果。

3.选好时机

泡脚可选择在晚上7点到9点，或睡前1小时进行，不宜在饭前饭后。

4.中药足浴

中医泡脚包精选温和滋补中药材，其药物成分能够在热水的帮助下渗透皮肤，可以促进气血运行，有助于通经活络、安神助眠等。

中医养生足浴包福利

寒冷的冬季，越来越多人出现了失眠、疲乏、痛经等健康问题。“烟台市民健康保”中医养生足浴包福利，不仅能够舒筋通络、缓解压力，还能促进血液循环，增强免疫力。足浴包含有艾草、益母草等多种中草药材，包邮送达。

*图片仅供参考，具体以实物为准

中医养生足浴包领取流程

365建站

第一步：

微信中搜索“烟台市民健康保”公众号，购买2025年度“烟台市民健康保”；

第二步：

在微信公众号“烟台市民健康保”点击右下“个人中心”，然后点击“2025健管服务申请”；

第三步：

点击“中医养生足浴包”福利，进入领取页面；

第四步：

下单购买并填写收货信息，提交后等待邮寄即可。

冬季养生正当时，“烟台市民健康保”中医养生足浴包陪您度过寒冷冬季。

赶紧行动起来，开启您的健康养生之旅吧！

注：虽然泡脚对大多数人有益，但患有静脉曲张、心脏病、高血压、糖尿病、下肢血栓、外伤等人群，应根据自身健康状况，谨慎选择是否泡脚！

（来源：烟台市民健康保）