面色暗沉发黄、黑眼圈严重
脸上的斑斑点点越来越多
嘴唇黑暗、月经量少、块多
舌底🩸管粗大、颜色暗紫……
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养气🩸的方法有很多
但是你“补”对了吗？
有些人一直补气血都没有效果
那是因为体内淤堵，补再多也吸收不了
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其实想要真正养好气xue
是需要“清补并行”
如果一味地补
气🩸也会运行不畅
长、脸油、口气重
这些很快就会找上门来！！
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四物汤-应用已有千年历史，被称为妇科圣方
这个汤补🩸不滞🩸，活🩸不伤🩸，散中有收，在补xue的同时，还能让气也流动起来，冲走体内於堵，气xue才能充盈全身，很适合由于气滞，而造成气xue不流通的女生
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🥣食材：四物汤的克数比例是参照经典配方里的克数
当归9克、川芎6克、熟地黄12克、白芍9克、鸡爪适量、黑豆一把、麦冬10克
这样搭配一点也不担心上火
黑豆、麦冬给足足安全感
都是jiang🔥火的好物
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🌟做法：
鸡脚焯水去脚趾，所有食材清洗干净，全部放锅里，加水，煮1小时，按喜好加盐调味即可，一周喝2次
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白芍：
是破🩸的，能把成团成块的淤冲破打散、能推动体内的血液正常运行
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当归：
有着很高的药用价值，是少有的两个特点具备，既能活🩸又能补🩸的一种药材
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川芎：
活🩸的同时还能行气，能够让一身的气🩸都活起来，被称之为“补xue中的气药”
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熟地：
补腎精，腎中精气充足，就能化生旰🩸血
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