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趋势瞭望 运动汇丨春季是孩子的猛长期 学会3个按揉手法促生长

转自:人民网

人民网记者李乃妍

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春季是孩子的猛长期,我们可以通过以下手法及穴位按揉来升发阳气,健脾益肾,调和脏腑气血,从而促进生长。第一个也是最重要的手法就是捏脊,每次捏6遍,一天一次;第二个穴位是足三里,可以顺时针、逆时针各按揉50次;第三个穴位是太溪穴,可以滋肾壮骨,需要顺时针按揉50次。

本期理论及技术指导:

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首都医科大学附属北京中医医院儿科副主任医师王粟实



 

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