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很多朋友都知道，鸡蛋是一种营养丰富口感美味的食物，几乎每一个家庭当中都会常备上几盒鸡蛋。再加上鸡蛋的做法也很多，可以将鸡蛋与其他食物搭配着吃也可以直接水煮着吃，更能够将鸡蛋打成蛋花汤，总之一个鸡蛋就可以有几种，甚至几十种的做法，不同的做法给我们带来的感觉也会有所差异。
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正是因为如此，所以很多人都会养成吃鸡蛋的习惯，但是对于吃鸡蛋也有一些争议，有人说，每天一个鸡蛋会对身体的健康有好处。也有人表示每天吃一个鸡蛋的话就会增大，高血压的患病几率。更有人说鸡蛋黄当中的胆固醇太高了，经常吃鸡蛋会出现心血管疾病。那么事实真的是这样吗？每天一个鸡蛋对身体是好还是坏，我们就来了解一下。
一、每天一个鸡蛋会增加高血压风险吗？