活力林区 糖尿病人吃橘子，是升血糖还是降血糖？需要注意哪些事项

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张先生是一位50岁的糖尿病患者，他平时很注意饮食和运动，每天都会测量自己的血糖，控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子，每次看到市场上的橘子，他都忍不住买上几斤回家。他认为橘子是一种低糖水果，吃了对身体有好处，不会影响血糖。

但是他发现自己的血糖开始波动，有时候会突然飙升到很高的水平，让他感到很不舒服。他不明白自己到底做错了什么，他的饮食和运动都没有改变，为什么血糖会出现这样的异常？

他决定去医院检查一下，医生仔细地查看了他的资料，发现了一个重要的线索。医生问他，你知道橘子对血糖的影响吗？你知道橘子的升糖指数和含糖量吗？你知道糖尿病患者吃橘子需要注意哪些事项吗？

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一、橘子到底是升血糖还是降血糖？