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大家好，我是中医骨科张喜海。
365站群面诊的病人越多，我越发现腰椎间盘突出症患者开始逐渐年轻化了，这背后主要源于大家日常习惯与生活作息，千万别小瞧这些看似平常的因素。
我有一位患者，33岁的梁女士，两年前生完孩子后，患上了腰突，她找到我时，被病情折磨的很是憔悴，脸上挂着不属于她这个年纪的疲惫感，她自诉，自从生完孩子后，因为经常单手抱孩子的原因，加上坐月子的时候躺多了，腰部一直不舒服，但因为要哺乳就没有吃药，就硬生生的挺了过去，直到今年疼痛难忍，吃了西药也不见好，胃口也跟着差了起来。
为了更精准辨证，我给梁女士做了中医四诊。
望诊可见她面色略显苍白，精神疲惫，行走时步伐缓慢，腰部僵硬，活动受限，站立时不时用手轻捶后腰。
闻诊未闻及特殊异味，只是偶尔因疼痛发出轻微叹息。
问诊得知，两年前生孩子时落下腰间盘突出的病根，最近腿部放射性疼痛让她夜不能寐，颈椎问题又导致头疼、胳膊疼，手指无力且麻，还伴有呕吐，胃也一直不好，之前服用西药效果不佳，感觉胃更难受了。
切诊时，脉象弦紧细弱，重按无力。再看舌苔，舌苔白腻，舌尖边红。
365建站客服QQ：800083652根据中医四诊，我辨证梁女士为肝肾亏虚、气血不畅兼痰湿阻络之症。
鉴于梁女士的状况，为此我将采用中药外用热敷法。
取艾叶，其温经散寒，可祛腰部寒湿；乳香 、没药 ，两者连用，活血化瘀，缓解疼痛；木瓜 ，舒筋活络，助于肢体麻木恢复；再加干姜 增强温热之力（具体用量根据患者情况而定）。
将这些药材制成热敷包，敷于其腰、颈疼痛部位，持续的温热渗透，让腰部、颈部的寒湿散去，经络得以疏通，气血重新顺畅运行，缓解梁女士腰颈疼痛、肢体麻木等症状。
两周后，梁女士来复诊，身体状况有了明显好转。她自诉腰部疼痛大幅减轻，腿部放射性疼痛基本消失，夜里能安稳入睡。颈椎问题也改善许多，头疼、胳膊疼缓解，手指力量恢复，不再麻木无力，呕吐现象不再出现，胃口变好。
作为中医，看到梁女士如今康复，我满心感慨。行医多年，深知患者被病痛折磨的不易，梁女士初诊时诸多不适，好在传统中医方案见效，这让我深感传承中医的责任重大。
虽已好转，但后续巩固不能少。会为她定制康复操，如简单的腰部、颈部伸展动作，强化肌肉力量，预防复发。