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时钟刚敲过五点，二楼的房门已开了，走出一位满头银发，精神饱满的老人。全国著名儿科专家樊培禄教授(1906一1998)又开始了他的一日“万步走”。每天早上他走完宿舍区，又走遍医院的园中小道，一共走六千五百步，到上、下班时再走完其余的三千五百步，恰好一万步。不论是严冬、酷暑，还是蒙蒙细雨，从未间断过，就这样日复一日，年复二年，整整走了十二年。对一位八十八岁高龄的老人来说如果没有坚强的毅力和信念是决不可能办到的。
樊老对饮食的看法很简单，有啥吃啥，从不忌嘴，但重视节食，很少吃油腻过重的食物，每天都吃些时令水果，这种饮食习惯，不但增强了食欲，而且也保证了营养。
365建站樊老非常珍惜时光。他清晨散步后，要在台灯前看.一小段杂志，早饭后按时上、下班，午饭后午休不到一小时，又接着干，不是修改论文，就是看书、读报，有时喜欢看小说，晚饭后看电视，9点钟准时就寝，所以生活非常有规律，而且丰富多彩。他一个人安静看书时，全注贯注，并习惯于轻声朗读。他读过的书都把重点划了记号，甚至还作笔记。他常说“脑子愈用愈灵”，虽然他已八十多岁，可是他的头脑还是那么清楚，反应灵敏，记忆力也很好，尤其是对医学论文中的数据，更是一目了然，这一点更证实了“脑子愈用愈灵”的说法。
樊老已工作62年了，由于他的努力，1979年两次被评为全国儿童少年先进工作者，1992年被评为全国健康老人。有人问樊老：您如此高龄，不但身体健康，工作还那么出色，到底有何养生绝招？”他笑着说：“基本吃素，经常走路，心胸开朗，劳逸适度，这就是我的养生之道。”
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