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预警哨位 常吃碱性食物，咔咔掉称
从120到90，目标两位数，不要断碳水，三餐正常吃，早餐鸡蛋🥚牛奶玉米🌽，中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有 365站群 365建站客服QQ：...
2025-03-05
健康守护 心海云花开：#探秘练武关节
365建站客服QQ：800083652 365站群 #探秘练武关节：稳固与灵动的平衡术# 在武术的广袤世界里，关节的训练是一门深奥而关键的学问。练武之人常说，关节既要练死，又要练活，这看似矛盾的要求...
2025-03-05
健康守护 夫妻相约一起减肥, 老公做“减脂餐”逗笑妻子: 这样能减肥吗?
“想吃啥就吃啥。”这是过年期间的真实写照。每逢佳节，餐桌上总是美味不停，没人能抗拒那一盘盘诱人的美食。 不过，随着假期的结束，许多人开始意识到，年节的肆意吃喝带来了不小的...
2025-03-05
健康守护 一味药解六郁, 解不开的郁, 祛不了的湿, 赶不走的痰湿都找它!
现代人常见的情志不畅、饮食失调常引发体内气机紊乱，中医将这类问题归纳为"六郁"之症。当出现口苦腹胀、头面油腻、肢体困重等症状时，不少人会选择逍遥丸调理气郁，或用五苓散祛湿，...
2025-03-04
瞭望哨 每天一味中草药 66：板蓝根，封神演义——我原本是山中一棵包治百病
365站群 365建站客服QQ：800083652 板蓝根，十字花科菘蓝的根。菘蓝是两年生植物，第一年长大叶儿，第二年长茎，开出黄色十字小花，很像白菜，因此得名菘蓝，菘就是白菜的意思。又有爵床科...
2025-03-04
瞭望哨 山药苹果黑豆水，只喝三次，真的很神奇👍
不得不说，怀山药苹果黑豆水真的牛！书籍《本草纲目》中记载，怀山药性平温和对啤谓很友好，搭配点黑豆、苹果口感更丰富了，大人小孩都爱喝，真的有被惊喜✨孩子从小啤谓就不好，吃饭...
2025-03-03
趋势瞭望 肺癌怎么中药治疗
著名抗癌大师王三虎，肺癌治疗经验：润肺散结汤用药组成人参、海浮石、麦冬、半夏、百合、生地黄、瓜楼、玄参、穿山甲、龟甲、牡蛎、白英、灵芝、烤甘草功效：益气养阴，润肺散结主...
2025-03-03
健康守护 樱桃般水润红唇。
365建站客服QQ：800083652 365站群...
2025-03-02
预警哨位 110-88瘦了22斤饮食运动分享!
从110斤到88斤，我是如何做到的？ 365建站客服QQ：800083652 家人们，我必须要和你们分享这段神奇的蜕变历程！曾经的我，在110斤的体重上苦苦挣扎，身材走样、穿啥都不好看，那种自卑的感觉...
2025-03-01
远景观察 奇经八脉疏通法
365站群 图片 2025大吉 NEW YEAR 图片 图片 图片 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生...
2025-03-01

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