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天气渐凉的日子里，早晨总需要一点特别的温暖来开启一天的活力。有没有想过，一杯自己动手制作的香浓豆浆或米糊，不仅能暖胃，还能暖心？用破壁机，简单又方便，就能为家人带来营养满满的早餐。生活的智慧就在于此：用心对待每一餐，才能享受每一刻的美好。今天，我们精心整理了24款豆浆米糊食谱，每一款都是健康与美味的完美结合。赶快来看一看，找到属于你的那一杯温暖吧！
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其实做米糊和豆浆真的不难，但有几个小窍门想跟大家分享。首先，豆子和谷物最好提前浸泡一晚，这样打出来的口感会更加细腻顺滑。其次，水量可以根据自己的喜好来调节，喜欢浓稠的就少放点水，喜欢稀一点的就多加点水。还有，甜度也是可以自己掌控的，冰糖、红枣或者蜂蜜都可以，根据自己的口味来添加。最后，破壁机用完记得马上清洗，省得食材残留干了不好清理。就这些小贴士，希望大家都能做出自己满意的米糊和豆浆！❤️❤️我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。
站群论坛我准备了一份饮食方案和运动计划。
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