瞭望哨 一个生精方，三味药煮水，补肾生精，滋肝养脾，让你腰好肾更好

肾主生殖，发育，为一身阴阳之根本。且古人素来有“一滴精，十滴血”的说法，可见肾精对人体多么珍贵。如果肾精亏虚，则易腰膝酸软，头晕耳鸣，注意力不集中，健忘，精神萎靡，牙齿松动，早衰等问题。男性同志：欲望下降，功能障碍，小便异常等。女性同志：提前绝经、未老先衰。所以生活中养肾尤其重要。但大部分肾虚都不是单纯的阴虚或阳虚，而是阴阳两虚。既有阳虚的症状，又有阴虚的表现。这是因为阴阳互根，相互制约，相互依存，所以一方亏虚就会导致另一方受损。另外，中医讲：肾精化肾气，肾气分阴阳。可以看出阴阳来源于肾精，所以肾精也很重要。下面给大家分享三味药，既能阴阳双补，又能生精。①菟丝子菟丝子，归肝、肾二经，具有补肾助阳、益精养阴作用。与别药不同的是，它既能补阴又能补阳，而且补而不峻，润而不燥。对于肾精不足引起的功能下降、小便不利、腰膝酸软、头晕耳鸣等都有很好的调理效果。②枸杞枸杞入肝肾，具有补肾精，养肝血的功效。中医讲肝肾同源，而肝主筋，肾主骨，所以肝肾好，筋骨才好，腰腿也才更力；③黄精黄精入脾肾，具有补肾健脾的作用。肾为先天之本，脾为后天之本，二者相互滋生。只有脾胃充盈，才能有效吸收药物，补充肾脏。所以你用菟丝子、黄精和枸杞煮水喝，对于补肾精，滋阴助阳有不错的效果。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。 站群论坛

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