趋势瞭望 高恺遥：人身自有大药，天有三宝“日月星”，地有三宝“水风火”，人有三宝“精气神”。

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​“人身自有大药”是真的吗？天有三宝“日月星”，地有三宝“水风火”，人有三宝“精气神”。

“人身自有大药”是真的吗？

天有三宝“日月星”，

地有三宝“水风火”，

人有三宝“精气神”。

       上一节我们讲了人体外部的药：“草”、“金”、“芝”、“咒”、“法”、“丹”，现在，我们接着来讲人体内部本来就有的药：“精”、“气”、“神”。

       实际上，所有的外部治疗、调理、干预手段，都是为了补充人体内部的精、气、神，从而让身体启动与生俱来的自愈修复能力，中医，就是平衡阴阳，调和脏腑，从而激活人体的自愈修复能力。

      什么是“精”、“气”、“神”？下面我一个个来讲：

      “精”，即精液，它广泛分布于人体的脏腑、骨骼、大脑等身体的各个部位，即使如毛发，指甲这些附生物上，也都有精液的输布，它是人体赖以生存的最基本物质。在道家修证中，“精”也特指人体中存在的一种精微物质，它分为有形无质的“先天元精”和有形有质的后天“浊精两种”，后者是由前者变化而来。

     “先天元精”是人体固有的一个先天宝库，是人体生命活动的根本所在，“后天浊精”则是由先天元精混合水谷精微形成的人体完成生命延续所必不可少的基础物质。

       简单来说，你可以这么理解：“精”是生命之源，精尽则人亡。

        “气”，也分为两种：口鼻及毛孔呼吸之气和人体自有先天真气。很多人认为人体中只有呼吸系统和消化系统中有气存在和运行，但事实上，如同精液在人体的分布一样，气在人体中也是不处不在的。人体中无论是经络，血脉，脏腑，甚至是骨骼内都有气机在一刻不停的运行着。

      如果说“精”是人体生命活动的能量系统，“气”则是人体生命的动力系统，正是因为气在人体内的运行，才推动着整个人体生命活动的不断进行，一旦气的运行停止了，人体的生命活动也就随之终结了。

       先天真气这种东西，道家又称之为“炁”，很多人认为是道家修炼者所独有的，但其实人人体内均有这种物质，是由人体储备的先天元精变化而来，在人体内负责着各个脏腑的运作和自我修复功能，并有一部分幻化滋养着人体的神魂系统。

       它是人体最终极的有迹可寻的生命活动，也是连接人体有形有质的精血之躯和无形无质的神魂体系的唯一桥梁！故而修真者都以“炼气”入手，并最终以这种真“炁”为桥梁，进入另一个时空（玄界）以探索宇宙大道。

       “神”，即神识，元神。后来泛指人体内一切无形无质的神魂系统。它是生命的核心、主宰，也是生命的本质，“道”的化生。按道家《黄庭经》所载，人身“泥丸百节皆有神”、“所存在心自相当”。在道医体系里，“理气”、“治神”、“修复神魂”一直是最核心，也是最高深的调治方法。

       但是，在世医体系里，却由于其“无形可依”、“无迹可查”，而一直无从下手。即使是现代所设立的精神病院之类，其所起到的作用，大多都是把病人实施隔离罢了，真正能有效调治精神类疾病的，那是少之又少。（我的师父手上有修复神魂的古方，但是因为药材稀少，价格昂贵，所以能吃到此丹药的人极其有限。）

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      “精”、“气”、“神”到底是什么？简单来说，它们就像是“水”、“冰”和“水蒸气”，虽然是三种不同的形态，但其本质其实是同一种生命能量。正如“水”可以变成“冰”，“冰”也可以变成“水蒸气”一样；“精”也可以变成“气”，“气”也可以变成“神”。

         “精”、“气”、“神”在身体上的呈现则是：“精”足则有热，“气”足则有力，“神”足则有光。“精”不足的人身体温度较低，手脚冰凉，而“精”足的人则是“冬暖夏凉”，冬天冷的时候身体是热呼呼的，夏天热的时候身体是冰凉凉的，这样的人是最健康的。“气”不足的人说话做事都是虚弱无力的表现，人会很懒，什么都不想做，只想躺着。“气”足的人说话办事仿佛有使不完的劲，整日生龙活虎，执行力强。“神”不足的人主要体现在眼睛上面的“目光呆滞”，“双目无力”，“精神萎靡”。“神”足的人则是眼睛“炯炯有神”，“双目如炬”，“神采奕奕”。

        在中医看来，人体所有的病症，排除“业力”方面的原因之后，基本上都是“精气神”严重耗损导致的“精亏”、“气虚”、“神散”的原因。也就是说，如果一个人的精、气、神饱满充足，那么这个人是无法生病的。

        如何判断自己的精气神是否充足？中医讲：“精”满不思淫，“气”满不思食，“神”满不思眠。“精”足的人反而没有太多的性欲，只有精亏的人才会性欲旺盛，这里要注意，性欲和爱欲是不一样的，哺乳动物都有性欲，但只有人和海豚有爱欲。“气”足的人反而没有太多的食欲，吃一点就饱了，只有气虚的人才会食欲旺盛，甚至患有暴食症，人现在大多数的病症都是因为胡吃海喝吃出来的。“神”足的人总是很精神，甚至到了晚上也不用睡觉，我认识的一些道家修行者，家里都是没有床的。只有神不足的人才总是犯困想要睡觉，对于普通人来说，睡觉是天下第一大补药，因为睡觉就是身体正在修复神魂。

       那么，从病症调治的角度来看，我们应该要如何使用人体所固有的“神气精”这三宝，即所谓的“上品三药”呢？

       大多数人别说“养生”了，就连对身体最基本的认知都没有，根本就不知道精气神的存在，更不懂精气神在身体中是如何运作的，所以只是一味地消耗而不自知。我们学习中国文化，真正要学习的智慧有三个：第一、“如何补充精气神”；第二、“如何保护精气神”；第三、“如何使用精气神”。这个话题说来话长，只能在《黄帝内经》、《逆龄回春驻颜术》等线下课程当中详细讲解了。

       自从年过而立之后，我就十分注重在身体能量层面的保养，当我开始跟着道医师父学习中医，学习道家康养密法，通过艾灸、针灸、祝由、丹药、食疗、药浴、按摩、排毒、气功等方法调理身体，我的皮肤更细滑了，五官更精致了，身材更完美了。实际上，这些方法都是在补充身体的精气神，这样专业系统的调理100天，的确可以让我们的生理年龄年轻5-10岁。

       我一直很喜欢“知道做不到，等于不知道”这句话，任何理论如果脱离了身体层面的实证实修，只是将大道理停留在头脑的层面，那也只能说是自欺欺人罢了。现在很多老师都在用我那句口头禅：“我们要修炼8岁的心，18岁的身体，80岁的智慧。”但是他们却活出不来，不是谁都有资格说自己拥有18岁的身体的。从“知道”到“做到”，我们还有十万八千里路要走。

        我总是说：“修行，就是补大于耗，凡夫日日损，智者日日增。”

       补充精气神的方法有许多，这里就不再赘述了，最后与大家分享四句话：

慎独寡欲以蓄精，

静心入定以养气，

涤虑绝智以培神，

断恶修善以积德。

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