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湿邪主要出现在一年中湿气最重的季节，比如农历六月，也就是夏秋交界的时候。这时候天气又热又潮，经常下雨，湿气特别重。如果人长期待在潮湿的环境中，比如经常淋雨、住在潮湿的地方，或者从事水上工作，就容易被湿气侵袭，导致生病。
湿气的特点
湿气重，容易损伤人体阳气
湿气像水一样，属阴性。人体阳气就像暖气，湿气一来，就容易把阳气压制住。尤其是脾，喜欢干燥，怕湿气，所以湿气最容易影响脾功能。脾的工作是把身体里的水分运化掉，但如果被湿气困住，就容易出现拉肚子、身体浮肿、尿少等问题。
站群论坛湿气让人感觉沉重和不舒服
湿气重的人，最明显的感觉就是身体沉重，比如头昏昏沉沉，手脚酸软无力，整个人像绑了个沙袋。湿气侵入关节，还可能导致关节疼痛、肌肉发麻，这些就是“湿痹”或“着痹”。
湿气黏腻、病程缠绵
湿气的黏腻性表现在两个方面：
症状方面：像湿疹会流水、口里发黏、舌苔厚腻、排泄物也不清爽，比如大便不成形、小便浑浊，甚至女性的白带增多。
病程方面：湿气缠人，不容易好，可能病程长，反复发作，比如湿疹、湿温病等。
湿气往下走，伤害人体下半部分
湿气还有个特点就是“往下沉”，所以湿气导致的病，多发生在人体的下半部分。比如下肢水肿、湿疹多见于腿部，这就是为什么湿气伤人“从下开始”。
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湿气的伤害
湿气通常不会一下子让人感觉很严重，但它隐隐约约地影响身体机能。比如气机（就像身体里的能量流动）被湿气阻碍后，容易导致胸闷、胃胀、不想吃饭、小便不畅等症状，时间久了还可能反复发作。